حل موسم الصيف وحان وقت الإسترخاء وراحة البال
كل ما زاد اهتمامك بمظهرك كلما انعكس هذا على جمالك اكتر واكتر .
اوعى الحر ان يمتص طاقتك او ان يسلب منك النشاط والحيويه .كلما زاد درجات الحرارة والرطوبه زاددت حاجتك الى الماء لان العرق يفقد جسمك الماء والفيتامينات والمعادن واذا يجب عليكى الاتى.هنااااااااااااااااااااا